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冲浪有什么技巧，需要多长时间练好

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冲浪有什么技巧，需要多长时间练好

1、如果你是冲浪新手，下水前请注意检查装备，检查好蜡块、安全绳、救生衣，运动20分钟后下海冲浪可以。

2、初学者要加强手划水训练、体能训练、腿部训练、水中前滚憋气训练。

3、开始冲浪时一定要遵守冲浪规则，一个人一个浪，谁最靠近浪墙，就先站起来，这时旁边的冲浪手要迅速刹车或拉板停下是冲浪。

4、在沙滩上做柔软体操时，海风吹得很猛，请快系好安全的脚绳，人们的身体要站在顺风方向的前缘，以免自己的冲浪板受伤。

5、如果冲浪板从海面回到水深约30cm的地方，请立即下去，不要让冲浪板直接碰到石头。

6、冲浪板的搬运要注意弧度，放在地板上的时候要轻，风大的时候放在沙地上的时候要在板上盖上沙子，不要被风吹走。

7、拿着冲浪板走向大海时，手中的冲浪板的角度要成直线，千万不要把冲浪板放在身体的前面，防止波浪撞击自己的身体。

8、冲浪板与波浪碰撞时，绝对不要用手拉安全脚上的绳索和冲浪板，以免手被拉伤。

9 .冲浪的时候，一个人在海上的距离请控制在两块冲浪板的长度。

10、冲浪规则中，在最接近波浪崩溃点的时候，他的动作要先站起来，旁边的冲浪者都要停止冲浪，万一发生意外，无论如何都要掉到海面上。抢的人要承担一切后果和赔偿责任。

11、在海里冲浪时如果发现水母或被水母咬伤，请尽快上岸休息。

12、在外海冲浪时最靠近第一浪区的冲浪者，如果疯狗的波浪从冲浪者上覆盖整个队伍时，冲浪者要迅速将冲浪板向后抛，赶紧转水潜水隐蔽。

13、在海上浪大的时候最前面的冲浪者、旁边或中间或后面的冲浪者，都要保持三个浪板的安全距离，以免疯狗浪覆盖时，大家冲浪的木板和安全绳缠在一起。

14 .在冲浪的时候如果遇到流向海面的海流，请顺着海流往斜坡方向把握波浪，绝对不要丢弃安全绳游回来，在波浪边趴着休息等待救援。

15 .冲浪最好的波浪形状是涌到两侧斜坡上的波浪。最危险最坏的波浪，是一口气崩溃的波浪。这个时候请上岸休息。

16、冲浪要熟练，必须具备潜波技术，斗志高昂，体力和肌肉强健，经常看冲浪视频，冲浪杂志，多和冲浪高手一起冲浪做，多参观，平安多上网和同好交流经验，保证你能很快成为冲浪达人。